100 kg

jeśli na prawde chcesz zwiekszyc mase miesniową ułozenie planu przy dwóch hantlach , 20kg nic nie da kolego gdyby jeszcze ławka sztanga i jakies 100 kg obciążenia było , to moze bym cos doradził, ale to walka z wiatrakami, nie MASZ SZANS przybrac na masie przy parze hantli,pozdro

a i patrzac na twoje efekty trenowania widocznie nei dorosles do tego tematu i nic nie wiesz o ciezaach tym bardziej o zawodach wcinaj dalej gainery wtedy bedziesz azyl 100 kg i ciskal 200 jeszcze raz pozdrawiam

jeszcze 2 mysle ze ciekawe Mialem jeszcze zdjecie jak szczuply arnold w dresie ugina ze sztanga ponad 100 kg ale nie moge go znalezc jakby ktos je mial niech wrzuci pozdr.

Postaram síę ustalić nowy rekordzik 100 kg, pozdrawiam

[...] dwa takie naraz i pol sloiczka dzemu a i trzy bym opylil placuszki ale to juz by bylo na styk :D Jesc trzeba duzo :D Szczegolnie na masie, aj mam juz tak dosc tego jedzenia ze jeszcze 40 dni i robie rzezbe w koncu bede jadl malutko :D Kurde 100 kg wagi jednak meczy, nie czuje sie ociezale ale jzu nie moge jesc tych 3500 -4000 kcal dziennie!!!

[...] ale to juz by bylo na styk :D Jesc trzeba duzo :D Szczegolnie na masie, aj mam juz tak dosc tego jedzenia ze jeszcze 40 dni i robie rzezbe w koncu bede jadl malutko :D Kurde 100 kg wagi jednak meczy, nie czuje sie ociezale ale jzu nie moge jesc tych 3500 -4000 kcal dziennie!!! EDIT: sorry za dubel cos sie powalilo!!! Zmieniony przez - leyus w [...]

Przy 100 kg i 2200 kcal podejrzewam, ze wystepuja u ciebie spore niedobory dietetyczne zwiazane chocby z podstawowymi mineralami i witaminami. magnez omega 3 selen witaminy z grupy B - chyba ze bazujesz na miesie biotyna opcjonalnie kompleks witamin-minerałow dla osób trenujacych, ktory bedzie dodatkowo uzupelnial diete we wszystkie niezbedne [...]

[...] chodzi o forme,to ten kto ma oczy, doskonale widzi kto jak byl przygotowany. Koldziejczyk poprazkowane uda, klatka i barki. Jablonski gladki jak kartka papieru. Wszystko na ten temat. Teraz ja "smukly czlowiek" zapraszam Ciebie, bys zaprezentowal siebie , bo sadzac po Twoich wypowiedziach jestes pochlastanym do kosci 100 kg dzikiem!!

Walka w kategorii do 100 kg pomiedzy Bobrowskim a Kieszem!

wiem ze odrobie, zdjecia daje po to zeby upamietnic "jak kiedys wygladalem" bo do kwietnia chce przejsc duza zmiane- na razie podrzezbic to co jest, potem dojechac do ok. 100 kg dobrej jakosci miesnia i zrzucic do 90 na zawody. Juz troche siebie znam i mysle ze sa realne szanse :)

mam nastepne 100 KG :) PILNE jak co to walic na gg :) pozdro

OTO JEST NOWA DOSTAWA:) 100 KG rowniutkie :)

tutaj waży z jakieś ponad 100 kg

[...] Rigan to najstarszy z braci. 7 dan. Mistrz Brazylii i Panameryki Bjj, Mistrz Kaliforni w stylu klasycznym Zapasow. Wazy ok 100 kg. http://www.machadojj.com/ http://www.jeanjacquesmachado.com/ http://www.cfwenterprises.com/cfw/cfw_article_detail.asp?dept_id=2&article_id=112 Pawel [...]

Jak by się okazało że duża część z Was nie szarpnie 100 kg to obniżymy próg :)

no wlasnie 100 kg to dla niektorych marzenie. powinno sie dac swoj rekord albo np wycisk swojej wagi i zwyż. pzdr. spoko konkurs

Dla Ciebie Bery może 100 kg to pikuś... Ale dla wielu z nas to ,,trochę'' za dużo

O! Konkursik! Panie Wojciechu, a jeśli moja prywatna ławka jest w miarę mocna - powyżej 100 kg spokojnie, ale kolebie sie minimalnie na boki - co przy wiekszym obciążeniu jest to co najmniej niewygodne, a może być również niebezpieczne - to czy mogę również wziąć udział w konkursie? Jeśli mogę przedstawić swoje skromne zdanie, to wg mnie poziom [...]

Czyli muszę wyslac zdjęcie jakiejs ławki na ktorej nie za bar4dzo da sie cwioczyc (lub cwiczyc w zlych warunkach) a filmik z wycisnieciem 100 kg (lub na nizsze miejsca 80, 60) na ławce bezpiecznej i solidnej?

100 kg (lub na nizsze miejsca 80, 60) na ławce bezpiecznej i solidnej? jak narazie Kelton nie powiedzial jasno ze beda takie progi wymagania.